Проблемы излишнего веса
Здесь можно узнать, почему женщины и девушки страдают от ожирения, и как от его избавиться.

Целлюлит – неровные жировые отложения – портят вам жизнь, только когда вы обнажены. То есть на пляже, в бассейне или во время занятий любовью. Все прочее время с такой
особенностью строения подкожной жировой клетчатки и кожи можно смиряться...

Спровоцировать заболевание может масса причин:

• эндокринные расстройства (например, пониженная функция щитовидной или поджелудочной желез, диабет);
• сосудистые заболевания (атеросклероз или гипертоническая болезнь);
• излишний вес или склонность к нему;
• неправильно питание ("сухомятка"), малоподвижный и нездоровый образ жизни;
• стрессы (хотя, по мнению многих, современная жизнь - сплошной стресс);
• отвратительное экологическое состояние современных городов-мегаполисов
• неконтролируемый врачом прием гормональных контрацептивов.

Что формирует целлюлит?

Объем подкожной жировой клетчатки. Поэтому важнейший этап борьбы с ним – правильное питание, снижение веса, избавление от отеков. Целлюлит плохо переносит белковые диеты – он усугубляется. Для того, чтобы худеть и одновременно улучшать свой внешний вид, нужно сидеть на бессолевых обезжиренных углеводных диетах – вроде диеты на гречке, рисе, овощах. Антицеллюлитная диета подразумевает МИНУС соль, белок, жир, рафинированный сахар, и ПЛЮС как можно больше клетчатки (овощей и фруктов), и дополнительно какое-то количество пресной каши на воде, отрубей. Чистого белка не более 30 – 40 г в день, а чистого жира – не более 15 – 20 г. Враги целлюлита - антиоксиданты вина, пива, зеленого чая, а также банальный витамин С.

Состояние мышц. Более объемные, хорошо развитые мышцы автоматически подтягивают контур и делают целлюлит менее заметным. Медленные и спокойные занятия на тренажерах с утяжелением лучше соответствуют идее борьбы с целлюлитом, чем аэробика.

Состояние кожи. Тонкая от природы, прозрачная кожа легче «показывает» целлюлит. Ваша задача – укреплять и тонизировать кожу, для этого ей необходимо питание (в том числе и специальное аптечное) и наружные процедуры – легкий массаж и кремы. Каждую зону надо массировать с укрепляющим кремом или молочком не менее 3 минут.

Недурно маскируется целлюлит загаром. Но тут надо выбирать методы загара – солярий, или окрашивающие препараты, или даже салонное распыление красящих веществ.

Целлюлит в верхней части рук хорошо сгоняется активным ручным массажем. 15 сеансов каждые полгода – и никакого целлюлита! Кроме того, это та зона, на которую доступно делать домашние обертывания активными препаратами в соответствии с прилагаемым описанием.

Если вы переживаете по поводу целлюлита на бедрах – помогут избавиться от комплексов… плотные колготки. Чаще носите укороченные юбки. Показывайте свои ноги в колготках, когда никакой целлюлит не заметен – вы обретете больше уверенности в себе. А ведь это самое главное!

Целлюлит - горький удел женщин. Мужчинам он не грозит, даже при малоподвижном образе жизни и переедании. Причина кроется в особом типе строения жировой ткани прекрасной половины человечества. Ученые связывают его с эволюционной необходимостью женщин накапливать жиры для продолжения рода на случай возможного дефицита питания.